Masaža in čudežna plačka vs. stres
OK, takole je. Bila sem pri zdravnici in imam povišan holesterol. Ne veliko, ampak je … Ni mi jasno, kako, ker jemo veliko bolj zdravo kot prej, pa sem bila prej čisto OK. In potem mi zadnjič stranka (zdravnica, da ne bo pomote) razlaga, da lahko na holesterol vpliva tudi stres.
OK. To bi šlo skozi. Kaj sedaj? Logično – zmanjšati je treba stres. Lažje reči kot narediti! Sem pa zadnje mesece sistematično klestila listke s svojega drevesa. Oziroma odstranjevala situacije, ki so mi stresne in na katere seveda lahko vplivam.
In ena od teh stvari je pritisk, da moram v eni sami masaži odpraviti težavo, ki je nastajala tedne, mesece ali celo leta.
Povsem možno je, da bo tole slišati, kot da sem jezna ali nataknjena. Pa ni tako mišljeno. Res.
Danes bom govorila o protibolečinskih oziroma terapevtskih masažah. In predvsem o pričakovanjih, ki jih imamo do njih.
Meni osebno gredo kar dobro od rok in skupaj s strankami smo že marsikatero težavo uspešno olajšale. Včasih že s prvo masažo, včasih je bilo potrebnih nekaj obiskov. Vedno se maksimalno potrudim in dam od sebe največ, kar tisti trenutek lahko – tako glede znanja, energije kot tudi iskanja rešitev.
Vendar pa …
Če prideš na masažo enkrat na leto, bolečine pa trajajo že – ne vem – mesec ali več, jaz čudežev še ne znam sproducirati. In pričakovati, da bo po eni masaži vse kot novo, je precej nerealno. In stresno zame. Ker sem narejena tako, da bi težavo najraje rešila takoj.
Ali pa se čuditi, da naslednji dan še vedno boli. Ja, seveda lahko boli. Po masaži so mišice lahko nekaj časa občutljive, sploh če so bile dolgo napete. Telo se ne odzove vedno v trenutku in včasih potrebuje nekaj časa. Močna ali vse hujša bolečina pa ni nekaj, kar bi bilo pametno kar pripisati masaži.
Če te nenormalno boli – lepo prosim, pojdi k zdravniku. Jaz ne bom užaljena, če mi boš rekla: »Ej, bila sem pri zdravniku. Naredili smo to in to, ugotovili to in to. Masaža je primerna in mi lahko pomaga.«
Super!
Ne da ne bom užaljena – navdušena bom. Ker bom vedela, da delava v pravi smeri.
Nisem zdravnica in nisem fizioterapevtka. Če bo treba, ti bo zdravnik predpisal ustrezno zdravljenje ali te napotil na fizioterapijo. In to je super.
In potem smo pri fizioterapiji.
Tole ne bo udrihanje po fizioterapevtih, čeprav sem mogoče začela malo napadalno. 😊
Ko hodiš na fizioterapijo, pogosto ne greš samo enkrat. Greš večkrat, odvisno od težave in načrta obravnave. In običajno nihče ne pričakuje, da bo vse rešeno po prvem obisku. Daš jim čas. Več terapij, včasih še vaje doma in čas za okrevanje.
Ja, masaža pri meni se plača. Fizioterapija na napotnico je »kao« zastonj. Razen če greš samoplačniško, kjer ti pogosto že na začetku povedo, da bo morda potrebnih več obiskov.
In to je vsem normalno.
Kako lahko potem nekdo od mene pričakuje, da bom zadevo uredila v eni sami masaži samo zato, ker se plača ali ker – pazi – nisem fizioterapevtka?
Tudi pri meni telo potrebuje čas. Tudi pri meni mišica ne reče: »No, bom pa zdaj spustila, ker tale maserka je pa res tišasta, in gremo lahko mirno naprej, kot da nič ni bilo.« 😄
Tudi po moji masaži telo potrebuje čas, da se odzove.
Torej velja logika:
Tjaša – samo maserka – uredi stvar v eni masaži. Fizioterapevt – profi – več obiskov, ker je to proces.
Hm. Zanimiva logika, kajne?
Če pa ti lahko nekaj obljubim, je to, da bom vsakič dala od sebe maksimum. Če bom ocenila, da masaža ni prava izbira ali da potrebuješ pregled pri zdravniku, ti bom to tudi povedala. Ker mi je veliko pomembnejše tvoje zdravje kot pa ena opravljena masaža.
Zato sem se odločila, da ne bom več prevzemala odgovornosti za pričakovanja, da bom v eni sami masaži odpravila težave, ki trajajo že tedne, mesece ali celo leta.
Še vedno bom delala masaže, tudi takšne, ki so namenjene sproščanju bolečih in napetih mišic. Še vedno bom iskala rešitve, se trudila in dala od sebe največ, kar znam. In za ta del odgovornost prevzemam nase.
Ampak ne bom več pod pritiskom, da moram v eni uri narediti čudež. Ker masaža ni čudežna palčka. In ker ni vse odvisno samo od mojih rok.
Tu pa pride na vrsto tvoj del odgovornosti. Skrb zase, preventiva, pravočasno ukrepanje in tudi redne masaže, če ti pomagajo. Ne šele takrat, ko te že tako boli, da komaj obrneš glavo. Ker če težavo mesece ignoriraš, je precej nerealno pričakovati, da bo izginila v eni uri.
Tudi telo ima pri tem svojo besedo. In svoj tempo.
Jaz lahko naredim svoj del. Ne morem pa namesto tvojega telesa narediti še njegovega.
In to je eden od listkov, ki sem jih končno odrezala s svojega stresnega drevesa. 😄
Ker čudeži zaenkrat še niso na mojem seznamu skillsov.
Ko bom to obvladala, bom pa bogata. 😄
Majhno darilo zate – moje antistresno drevo - mandala spuščanja
Ker sem že toliko govorila o stresu in odpadanju listkov, sem pripravila še nekaj zate. Brezplačno mandalo, ki jo lahko natisneš, pobarvaš in ji dodaš svojo zgodbo.
Drevo predstavlja življenje. Korenine simbolizirajo stabilnost, veje rast, listki pa vse tisto, kar nosimo s seboj – misli, skrbi, odgovornosti in pričakovanja.
Nekateri listki ostanejo, drugi odpadejo. In prav je tako.
Med barvanjem lahko razmisliš, katere listke bi tudi sama rada spustila s svojega drevesa.
Prenesi svojo mandalo
Za tiskanje in barvanje v svojem ritmu
