Zlato polje 11, 4000 Kranj
040 931 130
Masaža hrbta in vratu
Naše telo je ena neverjetna stvaritev. Prilagaja se, vztraja, dela in nas nosi skozi dneve, stres, napetosti in utrujenost. Tudi takrat, ko ga preslišimo in gremo čez svoje meje.
Ampak slej ko prej začne opozarjati. Z bolečinami v hrbtu, zategnjenim vratom, težkimi rameni, glavoboli ali preprosto z občutkom, da je vsega preveč. In takrat je mogoče čas, da tudi ti za trenutek prisluhneš njemu.
Pri masaži hrbta in vratu kombiniram različne sprostitvene in terapevtske pristope glede na tvoje težave, počutje in odziv telesa. Moj cilj ni, da v eni masaži naredim čim več ali da grem čez mejo samo zato, ker nekje boli. Včasih telo potrebuje nekoliko več dela, drugič predvsem umiritev in prostor, da začne spuščati napetosti.
Po potrebi vključujem ročno masažo, Emmett tehniko, Art of Bodywork pristope, ventuze, gua sha tehniko, Breussovo tehniko, grelne kamne ter obravnavo brazgotin, kadar ocenim, da lahko vplivajo na napetost in gibljivost okoliških tkiv.
Če prihajaš predvsem po sprostitev, je lahko masaža čisto samostojen obisk – prideš takrat, ko začutiš, da jo potrebuješ. Za sprostitev utrujenih mišic, manj napetosti in preprosto zato, da se tvoje telo malo odpočije.
Če prihajaš zaradi težave, ki traja že nekaj časa, pa je fajn imeti realna pričakovanja. Če šest mesecev čutiš napetost v ramah, tudi moje roke nimajo čarobne tipke RESET. 🙂
Od telesa ne moreva pričakovati, da bo v eni masaži spremenilo nekaj, kar se je ustvarjalo tedne, mesece ali celo leta. Včasih je razlika opazna že po prvem obisku in včasih telo potrebuje več zaporednih obravnav in nekaj časa, da se začne odzivati drugače.
Zato ti ne bom vnaprej obljubljala, koliko obiskov bo potrebnih ali da bo po določenem številu masaž težava odpravljena. Vsako telo se odziva drugače. Po prvi masaži raje pogledava, kako se je tvoje telo odzvalo, in se glede na to odločiva, kaj je smiselno naprej.
Kar pa ti lahko obljubim, je, da se ti bom vedno 100 % posvetila. Prisluhnila bom tebi in tvojemu telesu ter naredila največ, kar lahko v tistem trenutku. Ker na koncu je pomembno predvsem to, da telesu dam pravi dražljaj in nato tudi čas, da se nanj odzove.
Kaj ti danes najbolj ustreza?
Masaža hrbta in vratu I 30/50 min
50 minut • Od €40
✦ 30 min – sprostitvena masaža hrbta in vratu
Krajša in nežnejša različica je namenjena predvsem sproščanju vsakodnevnih napetosti v hrbtu, ramenih in vratu. Primerna je, ko potrebuješ trenutek zase, sprostitev utrujenih mišic in malo več lahkotnosti v telesu.
✦ 50 min – masaža hrbta in vratu s Ceragem predpripravo I 55 €
Tretma se začne s približno 15–20 minutami sprostitve na masažni postelji Ceragem. Prijetna toplota in masažni učinek pomagata telesu, da se umiri in pripravi na nadaljnjo ročno masažo.
Sledi približno 30 minut bolj usmerjenega dela, pri katerem se posvetim predvsem področjem, kjer čutiš največ napetosti ali nelagodja. Glede na tvoje težave, počutje in odziv telesa poleg ročne masaže po potrebi vključim tudi druge terapevtske tehnike.
Takšen potek telesu najprej nameni čas za toploto, sprostitev in umiritev, nato pa se lahko bolj osredotočim na področja, ki potrebujejo dodatno pozornost.
✦ 50 min – poglobljena masaža hrbta in vratu I 60 €
Poglobljena in bolj ciljno usmerjena različica je namenjena takrat, ko si želiš, da celoten čas nameniva neposrednemu ročnemu delu in področjem, ki se najbolj oglašajo ter zahtevajo več pozornosti.
Pri tej masaži imam več časa za poglobljeno delo na hrbtu, ramah in vratu ter za kombiniranje različnih tehnik glede na tvoje težave in odziv telesa. Pritisk in intenzivnost vedno prilagodim tebi – cilj ni, da mora boleti, ampak da telesu ponudim primeren dražljaj in prostor za odziv.
To različico izberi, ko si želiš bolj poglobljene obravnave, pri kateri je vseh 50 minut namenjenih neposrednemu ročnemu delu in tehnikam, izbranim glede na potrebe tvojega telesa.
Izberi različico, ki ti v tem trenutku najbolj ustreza. Ne glede na to, katero izbereš, masažo vedno prilagodim tebi, tvojemu počutju in temu, kar tvoje telo tisti dan potrebuje.
Tjaša ima res magične roke in iz masaže zmeraj pridem umirjena z izjemno dobrim počutjem. Masaža hrbta, vratu in ramen je odlična, ravno tako limfatična drenaža. Nikjer še nisem bila na masaži, ki bi mi tako pomagala pri bolečinah, glede na to da sedim v službi, avtu... Priporočam 100x, pa ne samo zaradi efektivnosti masaže, venda ima tudi Tjaša super energijo in veliko znanja :)
Eva (Google mnenje)